5 Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Penis dan Kesuburan Pria
Meski makanan ada banyak dan enak-enak, namun tidak semua makanan punya manfaat sehat untuk badan, termasuk menjaga kesehatan dan kesuburan reproduksi pria. Jika kamu dianjurkan untuk makan kedelai untuk meningkatkan estrogen dan kesuburan tubuh, maka ada pula makanan yang bisa meningkatkan dan menurunkan tingkat kesuburan pria.
Dilansir dari Agen Idn Sports, ada beberapa makanan yang ternyata sangat buruk untuk kesuburan pria. Ini makanan-makanan tersebut.
1. Minyak zaitun
Bukan hanya bisa menjaga
kesehatan jantung, minyak zaitun baik untuk kesehatan seksual pria.
Penelitian yang dilakukan peneliti dari University of Athens School of
Medicine di Yunani menemukan bahwa pria yang dari mengganti mentega
dengan minyak zaitun ke dalam makanan diet mereka ternyata memiliki
tingkat kesehatan reproduksi lebih tinggi dibanding pria yang tidak
mengonsumsi minyak zaitun. Minyak zaitun mengandung lemak yang bisa
melancarkan peredaran darah sehingga ikut membantu kelancaran darah ke
area intim.
2. Tiram
Hasil laut ini memang terkenal sebagai
obat peningkatan gairah seksual di dunia barat sejak dulu. Dr. Paul
Turek, MD, ahli urologi kesuburan asal Slot pulsa tanpa potongan California mengatakan bahwa tiram
mengandung seng, mineral yang membantu ereksi dengan cara menahan
testosteron sehingga bisa mendorong libido dan produksi sperma. Sumber
makanan lain yang mengandung seng seperti daging sapi, kepiting, lobster
dan berbagai hewan bercangkang lainnya.
3. Salmon
Ikan salmon mengandung protein dan
lemak sehat berupa asam lemak omega-3. Sebuah penelitian menemukan bahwa
yang ternyata lemak ini berperan sebagai antioksidan dan anti-inflamasi
yang mencegah disfungsi ereksi. Jadi, mengonsumsi ikan salmon, atau
makanan tinggi asam lemak omega 3 akan membantu menyehatkan alat vital.
4. Tomat
Tomat
kaya licopen yang berfungsi sebagai antioksidan. Umumnya licopen
bermanfaat untuk kesehatan kulit, namun untuk pria, kandungan nutrisi
ini ternyata juga mampu mempertahankan kesuburan pria dan menangkal
kanker prostat.
5. Cabai merah
Cabai merah mengandung antioksida
tinggi yang umumnya berguna untuk membantu membakar lemak dan
meningkatkan kebahagiaan. Namun ternyata cabai merah dengan kandungan
capsaicin-nya juga membantu melancarkan peredaran darah ke penis
sehingga mempermudah ereksi.
Jadi, jika ingin kesehatan seksual suami mencapai titik maksimalnya, maka pastikan suami mengonsumsi sekian makanan di atas ya Agen Idn Sports.
(vem/feb)